お水2Lがもたらす効果は体重減だけではない①

お水を毎日２リットル飲むといいってよく聞くんです。
通っている先の鍼の先生も実践されてるそう。

先生曰く、飲み方にはルールがあるとか。

• 飲む時間帯は夜までに
• 食事中に飲むのはノーカウント、むしろ胃液を薄めるという逆効果
• 一気に飲むのはだめ。日中少しずつ

毎日続けられるダイエットをしたいと思っていた私は
「これだ！」と意気揚々と始めました。それが３日前。


今日に至るまで１日も達成できず。

１リットル越えたあたりで１日終わる…。２リットルって結構な量ですよ。
改めて振り返ると、始める前は特に１日500mlくらいしか飲んでなかったんじゃなかろうか。

でも励みになるのが、水２リットルがもたらす効果です。
水と一緒に老廃物が体外に出るので、関連する体のマイナートラブルが改善されるのです。

• お通じのバランスが整う
• 体重が落ちる
• 血がサラサラになる
• むくみが解消
• 肌がきれいになる

などが挙げられます。

綺麗をめざしてがんばろう。



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