お水２Lがもたらすのは体重減だけではない⑤現状維持とワンダーコア

こんにちは！
今日は私が私が続けているダイエットの話をしちゃいます。

お水２Lがもたらすのは体重減だけではない④で体脂肪が26.2％になったと小躍りしてから早2週間。

お水２Lがもたらすのは体重減だけではない④体脂肪が減った

こんにちは！
今日は私が続けているダイエットの話をしちゃいます。

仕事を辞めてから『お水２Ｌ・食物繊維・発酵食品』の３つを毎日摂ることを目標に、ゆるやかなダイエットをするとブログで決意表明を行っちゃりしてました。
その途中経過を書きますよ～。

お水2Lがもたらすのは体重減だけではない③経過報告

えー、本日はお水2L飲むダイエットに挑戦しているという話です。
今までの話はこちらからご覧いただけたら嬉しいです。

お水2Lがもたらす効果は体重減だけではない②仕事を辞めてチャンス到来
結論からいいますと、50％達成です。

お水2Lがもたらす効果は体重減だけではない②仕事を辞めてチャンス到来

いま自分のために続けていることってありますか？

わたしは仕事を辞めたら健康に気を配ってみようと思ってました。
そしてついでにスリムになりたいと。

なので具体的には毎日この２つを実行することによる、シンプルダイエット構想を立てていたわけです。

1. ２リットルのお水を飲む
2. 一食は生野菜をたくさん食べる

食物繊維とる！　老廃物出す！　やせる！　きれい！（無理か！）

お水2Lがもたらす効果は体重減だけではない①

お水を毎日２リットル飲むといいってよく聞くんです。
通っている先の鍼の先生も実践されてるそう。

先生曰く、飲み方にはルールがあるとか。

• 飲む時間帯は夜までに
• 食事中に飲むのはノーカウント、むしろ胃液を薄めるという逆効果
• 一気に飲むのはだめ。日中少しずつ

毎日続けられるダイエットをしたいと思っていた私は
「これだ！」と意気揚々と始めました。それが３日前。